¿Qué hacer cuando mi hijo no come?

Como resumen a la charla que hemos realizado, os dejamos unas pautas generales de actuación cuando surgen dificultades a la hora de las comidas:

1. Establecer un horario y un lugar fijo para las comidas.
2. Determinar la duración de cada comida (entre 20 y 40 minutos).
3. Transcurrido el tiempo, retirar el plato sin hacer comentarios al respecto.
4. Repetir el proceso en la siguiente comida.

Aspectos a tener en cuenta:

• No amenazar con qué pasará si no come, ni castigarle porque no haya comido.
• Deberá permanecer sentado durante el periodo de comida al completo (aunque no coma nada).
• Evita que coma entre comidas.
• Elimina distractores como la televisión, tablets, etc. y dedica la hora de la comida a charlar sobre otros temas.
• Alaga cualquier pequeño progreso.
• Todos se sientan a la mesa al mismo tiempo y comen lo mismo.
• Introduce los alimentos que le gustan poco con aquellos que sí le gustan.
• Ante la negativa de comer, la indiferencia es la clave del éxito.
• Sé persistente.

A continuación os dejamos los enlaces a diversos materiales que os pueden resultar útiles. Para visualizarlos o descargarlos pinchar sobre ellos.
Registros de las comidas
Sistemas de puntos

El cambio está en la actitud. ¡Ánimo!