- Establecer un horario y un lugar fijo para las comidas.
- Determinar la duración de cada comida (entre 20 y 40 minutos).
- Transcurrido el tiempo, retirar el plato sin hacer comentarios al respecto.
- Repetir el proceso en la siguiente comida.
Aspectos a tener en cuenta:
- No amenazar con qué pasará si no come, ni castigarle porque no haya comido.
- Deberá permanecer sentado durante el periodo de comida al completo (aunque no coma nada).
- Evita que coma entre comidas.
- Elimina distractores como la televisión, tablets, etc. y dedica la hora de la comida a charlar sobre otros temas.
- Alaga cualquier pequeño progreso.
- Todos se sientan a la mesa al mismo tiempo y comen lo mismo.
- Introduce los alimentos que le gustan poco con aquellos que sí le gustan.
- Ante la negativa de comer, la indiferencia es la clave del éxito.
- Sé persistente.
A continuación os dejamos los enlaces a diversos materiales que os pueden resultar útiles. Para visualizarlos o descargarlos pinchar sobre ellos.
Registros de las comidas
Sistemas de puntos
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Sistemas de puntos
El cambio está en la actitud. ¡Ánimo!
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